Przeziębienie

W okresie zachorowań na grypę i sezonie sprzyjającym przeziębieniom należy zwrócić szczególną uwagę, by nie pomylić zwykłego przeziębienia z grypą, czy anginą. Pora roku, która wymaga od nas największej i nadzwyczajnej dbałości o zdrowie, to zima. Bardzo ważne jest, aby się do niej odpowiednio przygotować, ze względu na różnice temperatur czy też zmiany wilgotności powietrza, szczególnie w okresie zmiennych pór roku (przedwiośnie, koniec lata). W tych okresach nasze organizmy mają obniżoną odporność i mogą być narażone na przeziębienia i grypę. To są różne choroby o porównywalnych objawach, więc często są mylone z grypą. Są to najczęściej mylone choroby o podobnych objawach.

Przeziębienie to częste zakażenie górnych dróg oddechowych, błony śluzowej gardła, nosa, krtani. Typowe dolegliwości towarzyszące przeziębieniu są między innymi: katar, ból gardła, kaszel oraz temperatura, ale nie wyższa niż 38 °C.

Przeziębienie jest wywoływane przez ponad 200 wirusów. Najbardziej rozpowszechnione wirusy, które powodują przeziębienie to rinowirusy, które są odpowiedzialne za 30-60% wszystkich przypadków zachorowań na przeziębienia. Nazwę swoją zawdzięczają słowu nos, czyli z j. greckiego „rhnie” w przewodach nosowych, bo to właśnie w temperaturze 33-34°C znajdują się idealne warunki do ich rozwoju.
Druga grupa to koronowirusy, które wywołują 15-20% wszystkich zachorowań. Pozostałe to parawirusy, adenowiusy, RSV lub enterowirusy

Grypa:

Jest to ostra, wirusowa choroba zakaźna układu oddechowego, która jest corocznie ogromnym zagrożeniem dla ludzi, prowadzi nawet do śmierci.
Grypę wywołują j trzy typy wirusów: A, B, C, które różnią się między sobą nie tylko budową, ale też zdolnością do wywoływania choroby i miejscem występowania. Należą one do RNA wirusów (grupa wirusów, w których dojrzałe cząstki wirusa zawierają jako materiał genetyczny kwas rybonukleinowy – RNA). Zakażenie wirusem grypy występuję poprzez drogę kropelkową. Osoba zarażona kicha, kaszle.

Charakterystyczne dla niej są:

• bóle kostno-stawowe
• bóle mięśni, głowy
• bóle gardła
• często towarzyszy im biegunka, wymioty oraz temperatura nawet do 39 °C.

Grypa nie do końca wyleczona może prowadzić do bardzo niebezpiecznych powikłań ze strony układu oddechowego, jak i innych układów. Do najczęstszych powikłań należą:

• zapalenie zatok obocznych nosa, krtani, oskrzeli, płuc
• zainicjowanie astmy lub zaostrzenie już istniejącej
• zapalenie mięśnia sercowego, osierdzia
• niewydolność krążenia
• zapalenie opon mózgowych
• ostre zapalenie ucha środowego
• zapalenie mięśni

Grypa a przeziębienie

Trzeba zwrócić baczną uwagę, aby nie pomylić grypy ze zwykłym przeziębieniem. Przeziębienie jest bowiem częstym zakażeniem, którym możemy się zarazić bardzo łatwo- w środkach komunikacji miejskiej, przechodniach, szkołach, sklepach, bankach itp. dotykając dłoń chorej osoby. Podobnie jak grypa przenosi się drogą kropelkową. Proces chorobowy przeziębienia rozpoczyna się stopniowo dwa, trzy dni po zakażeniu wirusem. Objawy są łagodniejsze niż w przypadku grypy. We wczesnym stadium to najczęściej stany podgorączkowe, drapanie w gardle, katar. Jeżeli na tym wstępnym etapie zaaplikujemy środki zaradcze w postaci leków, to najprawdopodobniej te objawy bardzo szybko znikną i nie pojawią się inne, poważniejsze powikłania jak grypa. Ryzyko tych powikłań pojawia się stosunkowo rzadziej.

Podstawowe różnice w występowaniu objawów grypy i przeziębienia:

Objawy  –  Przeziębienie

początek: powolny, łagodny
gorączka: występuje rzadko
katar: zawsze
ból gardła: powszechnie
ból mięśni: rzadko
ból głowy: rzadko
zmęczenie, osłabienie: niewielkiego stopnia
powikłania: rzadko

Objawy  –  Grypa

początek: nagły, błyskawiczny
gorączka: bardzo charakterystyczna, wysoka gorączka 39-41 °C, która trwa 3-5 dni
katar: nie zawsze
ból gardła: czasem
ból mięśni: bardzo często
ból głowy: bardzo intensywny i uporczywy
zmęczenie, osłabienie: duże, może trwać nawet kilka tygodni
powikłania: częste

Leczenie przeziębienia

Leczenie przeziębienia jest głównie objawowe. Niektórzy preferują podanie sporej dawki witaminy C (ok. 1000 mg) na samym początku infekcji — skraca czas trwania choroby i przyspiesza powrót do zdrowia.

W terapii przeziębienia najczęściej stosowane są preparaty zmniejszające gorączkę (np. aspiryna, ibuprofen, aspiryna), miejscowo do nosa podawanie środków zmniejszające katar (krople obkurczające) i leki doustne obkurczające śluzówkę w nosie. Wskazane są także środki na ból gardła, przeciwko jego stanom zapalnym z lignokainą (w spray oraz do ssania lub do płukania). Pomocne jest podawanie leków przeciw bólowych i przeciwzapalnych oraz przeciw infekcyjnych. Syropy przeciwkaszlowe, czy wykrztuśne, zależnie od rodzaju kaszlu.

Wskazane w celach pomocniczych podawanie rutinoscorbinu, cynku, który działa przeciwprzeziębieniowo, suplementy zawierające czosnek, tran i inne oleje z ryb, miodu, imbiru.

Od dawna znane domowe sposoby, do walki z przeziębieniem to rozgrzewający rosół z czosnkiem, chili, z dodatkiem limonki, imbiru, cynamonem i gałką muszkatołową.

Bardzo korzystnie działa podawanie miodu z cytryną, czy gorącego mleka z masłem i miodem. Wskazane są napary z ziół takich jak lipa, czarny bez, dzika róża, malina prawoślaz, lukrecja, bo działają przeciwzapalnie, mają dużo witamin A, C, E i grupy B oraz składniki mineralne takie jak wapń, żelazo, miedź oraz antyoksydanty, które chronią organizm przed infekcjami, obniżają gorączkę i działają przeciwzapalnie.

Domowe sposoby na przeziębienie z wykorzystaniem miodu, cebuli, czosnku, buraka czerwonego, imbiru bardzo pomagają w walce z uciążliwymi oznakami przeziębienia i grypy.

Innym bardzo skutecznym sposobem walki z przeziębieniem, a raczej elementem profilaktyki przeciw przeziębieniowej jest wysiłek fizyczny tj. basen, siłownia, aerobic, albo chociaż najprostsza forma tej aktywności, czyli spacer na świeżym powietrzu. Ważne jest także unikanie stresu, duża dawka snu i odpoczynku, co ma również ogromny wpływ na wzmocnienie odporności głównie poprzez wzrost syntezy komórek NK (Natural Killers), których głównym celem ataku są komórki zainfekowane wirusami. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, dużo uśmiechu i zima i przeziębienie nie są straszne.

Przeczytaj co należy wiedzieć o przeziębieniu.