Siarka

Siarka

Siarka jest makroelementem, który ma duże znaczenie dla organizmu, a przy tym nie zachodzi przedawkowanie przy spożywaniu jej w produktach i suplementacji.

Więcej
Selen – ważny mikroelement

Selen – ważny mikroelement

Selen jest mikroelementem niezbędnym dla organizmu, a jego zapas powinien być stale uzupełniany z pożywieniem. Rola selenu w organizmie bierze udział w tworzeniu antyutleniacza – peroksydazy glutationowej (ogranicza działanie wolnych rodników), chroni serce i czerwone ciałka krwi ważny dla funkcjonowania…

Więcej
Sód w organizmie

Sód w organizmie

Sód jest makroelementem, którego niedobór lub nadmiar w organizmie prowadzi do niekorzystnych objawów i rozwoju różnych schorzeń. Niedobór sodu jest rzadko spotykany, z uwagi na to, że sól kuchenna jest powszechnie stosowana do konserwowania żywności. Rola sodu w organizmie reguluje…

Więcej
Fosfor – rola w organizmie

Fosfor – rola w organizmie

Fosfor to makroelement, który pełni głównie rolę budulca kości i zębów (podobnie jak wapń), a ponadto fosfor występuje w błonach komórkowych, tkankach miękkich i w płynach ustrojowych. Rola fosforu w organizmie uczestniczy w mineralizacji kości i zębów bierze udział w…

Więcej
Magnez – rola w organizmie

Magnez – rola w organizmie

Magnez jest bardzo ważnym makroelementem, ponieważ bierze udział w kilkuset procesach biochemicznych w organizmie człowieka. Do czego potrzebny jest magnez Rola magnezu w organizmie wspomaga układ odpornościowy jest budulcem kości i zębów (razem z wapniem i witaminą D) poprawia pamięć…

Więcej
Wapń w organizmie

Wapń w organizmie

Wapń w organizmie człowieka znajdziemy głównie w kościach, zębach i paznokciach oraz w niektórych ścianach komórkowych. Zawartość wapnia jest stosunkowo duża, ponieważ wynosi 1,4-1,65% masy ciała, a 99% tego wapnia jest związana w kościach, a pozostały 1% w innych tkankach….

Więcej
Żelazo

Żelazo

Żelazo to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, chociaż jego zawartość w ciele człowieka to ok. 4-5g. Żelazo przetworzone z pokarmów jest wchłaniane w dwunastnicy oraz w jelicie cienkim i magazynowane w szpiku kostnym, wątrobie i w śledzionie. Rola żelaza…

Więcej
Potas w organizmie

Potas w organizmie

Potas to pierwiastek, bez którego prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe. Organizm człowieka zawiera przeciętnie ok. 150g potasu, jest jednym z ważniejszych makroelementów. Dzienne zapotrzebowanie człowieka to 3,5-5g. Potas rozpuszcza się w wodzie tworząc elektrolit – przenosi ładunki elektryczne i jest…

Więcej