Miedź jest ważna w organizmie, chociaż jej zawartość jest niewielka. Zobacz, czym objawia się niedobór lub nadmiar miedzi w organizmie i w jakich pokarmach występuje.
WięcejKategoria: Pierwiastki
Jod – rola i znaczenie w organizmie
Jod jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla organizmu, szkodliwy jest zarówno nadmiar, jak i niedobór jodu.
Więcej
Chrom w organizmie
Chrom jest pierwiastkiem śladowym w organizmie, ale ma znaczący wpływ na wiele procesów, miedzy innym trawiennych i produkcje insuliny.
Więcej
Selen – ważny mikroelement
Selen jest mikroelementem niezbędnym dla organizmu, a jego zapas powinien być stale uzupełniany z pożywieniem. Rola selenu w organizmie bierze udział w tworzeniu antyutleniacza – peroksydazy glutationowej (ogranicza działanie wolnych rodników), chroni…
Więcej
Sód w organizmie
Sód jest makroelementem, którego niedobór lub nadmiar w organizmie prowadzi do niekorzystnych objawów i rozwoju różnych schorzeń. Niedobór sodu jest rzadko spotykany, z uwagi na to, że sól kuchenna jest powszechnie stosowana…
Więcej
Fosfor – rola w organizmie
Fosfor to makroelement, który pełni głównie rolę budulca kości i zębów (podobnie jak wapń), a ponadto fosfor występuje w błonach komórkowych, tkankach miękkich i w płynach ustrojowych. Rola fosforu w organizmie uczestniczy…
Więcej
Magnez – rola w organizmie
Magnez jest bardzo ważnym makroelementem, ponieważ bierze udział w kilkuset procesach biochemicznych w organizmie człowieka. Do czego potrzebny jest magnez Rola magnezu w organizmie wspomaga układ odpornościowy jest budulcem kości i zębów…
Więcej
Wapń w organizmie
Wapń w organizmie człowieka znajdziemy głównie w kościach, zębach i paznokciach oraz w niektórych ścianach komórkowych. Zawartość wapnia jest stosunkowo duża, ponieważ wynosi 1,4-1,65% masy ciała, a 99% tego wapnia jest związana…
Więcej
Potas w organizmie
Potas to pierwiastek, bez którego prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe. Organizm człowieka zawiera przeciętnie ok. 150g potasu, jest jednym z ważniejszych makroelementów. Dzienne zapotrzebowanie człowieka to 3,5-5g. Potas rozpuszcza się w wodzie…
Więcej
Cynk organiczny – objawy niedoboru cynku
Cynk to jeden z pierwiastków zaliczanych do mikroelementów, jego zawartość w organizmie to ok. 1,2-2,2g. Cynk odgrywa ważną role w wielu procesach, chociaż najbardziej znane jest wzmacniające działanie na włosy i paznokcie….
Więcej