Jest szybka w przygotowaniu, lekkostrawna, ma niewiele tłuszczu i wysoką wartość odżywczą. Posiada doskonałe wartości prozdrowotne,…
Kategoria: Dieta
Catering dietetyczny – chwilowa moda czy trwała zmiana nawyków?
Catering dietetyczny w ostatnich latach cieszy się niezwykłą popularnością. Kolejne podmioty w tej branży powstają niczym…
Dieta na wzmocnienie odporności
Stosując odpowiednią dietę można wzmocnić odporność. Sprawdź jak to zrobić.
Czy dieta wegańska na pewno jest zdrowa?
Jeszcze o diecie wegańskiej - czas rowiać obawy, czy dieta wegańska jest zdrowa.
Dieta bezglutenowa – kiedy stosować?
Kto może i powinien stosować dietę bezglutenową? Jakie produkty mozna spożywać na diecie bezglutenowej, a jaki…
Dieta dr Dąbrowskiej. Na czym polega i kto może ją stosować?
Na czym polega działanie diety dr Dąbrowskiej? W jaki sposób bezpiecznie stosować tę dietę?
Jak zdrowa dieta wpływa na Twoje lepsze samopoczucie?
Na czym polega zdrowe odżywianie? Gdzie mozna zamówić catering ze zdrowymi posiłkami
Dieta ketogeniczna – Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?
Jakie są zasady bezpiecznego wprowadzenia diety ketonowej?
Dlaczego warto włączyć zdrowe tłuszcze do diety?
Czym są zdrowe tłuszcze? Dlaczego warto włączyć je do diety?
Agar-agar – czy jest zdrowy dla człowieka?
Czy agar-agar zastepujący żelatynę jest bezpieczny, Przekonaj się
Czy warto kupować ekologiczne warzywa?
Czy warto kupować warzywa z ekologicznych upraw? warto. Dowiedz sie dlaczego.
Dieta od najmłodszych lat
Zdrowe odżywianie nie może być wprowadzane okazjonalnie. Powinno byc wdrożone od najmłodszych lat.
Strogonow z indyka – przepisy na ważne spotkania
Strogonow to potrawa sycąca, którą łatwo przygotować z roznego mięsa.
Pierwszy raz z cateringiem dietetycznym? Zobacz co musisz wiedzieć
Jak dobrze wybrać dietę pudełkową dla siebie?
Kawa z lodami czekoladowymi – idealna po obiedzie
Lody czekoladowe z kawą do wspaniały deser, który ma wiele wariantów.
O czym warto wiedzieć przed przejściem na dietę ketogeniczną? Sprawdź!
Dieta ketogeniczna cieszy się obecnie coraz większym zainteresowaniem i wybierana jest przez wiele osób. Na czym…
Suplementacja kobiety w ciąży. Co zażywać?
Prawidłowa suplementacja w czasie ciąży pomaga w uniknięciu powikłań zdrowtnych u matki i w prawidłowym rozwoju…
Suplementy na odchudzanie bazujące na naturze, które nie obciązają portfela – zobacz niedrogie propozycje
Nadwaga to problem społeczny, z którym można walczyć promując naturalne suplementy na odchudzanie.
Czy suplementacja kwasami omega 3 to dobry pomysł?
Potrawy bogate w kwasy omega 3 są elementem zdrowego odżywiania się. Co robić jesli w diecie…
Utrata masy ciała u pacjenta onkologicznego może być niebezpieczna – prawidłowe żywienie w trakcie i po chemioterapii
Jednym ze skutków ubocznych chemioterapii może być znaczna utrata masy ciała. Jak jej zapobiec?
Na co zwrócić uwagę podczas wybierania fit cateringu?
Plan dietetyczny może być realizowany również przy udziale firmy cateringowej. Sprawdź jakie diety możesz zamówić.
Naturalne suplementy diety
Suplementy diety są potrzebne dla organizmu, zwłaszcza teraz, kiedy spożywamy tak dużo przetworzonej zywności. Jakie suplementy…
W czym najlepiej przechowywać żywność?
Odpowiednie przechowywanie żywności jest nieodłącznie związane z pojęciem "zdrowa żywność". Zobacz jak prawidłowo przechowywać produkty żywnościowe.
Miedź w organizmie – nadmiar miedzi
Miedź jest ważna w organizmie, chociaż jej zawartość jest niewielka. Zobacz, czym objawia się niedobór lub…
Warzywa krzyżowe, rośliny krzyżowe
Warzywa krzyżowe mają wiele właściwości prozdrowotnych, ale przy niektórych chorobach zalecana jest ostrożność w nadmiernym spozywaniu…
Herbata
Herbata to napój przyrządzany z liści rośliny o takiej samej nazwie. Rodzaje herbaty, sposoby parzenia to…
Catering dietetyczny – nowy trend
W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość Polaków na tematy związane z zdrowym odżywaniem i prowadzeniem szeroko…
Olej kukurydziany i jego wpływ na zdrowie
Olej kukurydziany ma bardzo cenne własciwości. Jest w Polsce mało znany, warto go poznać i stosować.
Zdrowe oleje w Twojej diecie: sprawdź, na które zwrócić uwagę podczas zakupów!
Oleje roślinne to nie tylko olej rzepakowy i słonecznikowy. Mniej znane i rzadziej używane oleje z…
Superfoods – Spirulina, czyli jak niewiele mieści w sobie tak wiele!
Spirulina jest źródłem witamin i pierwiastków, dzieki temu jest cennym uzupełnieniem codziennej diety. Może mieć również…
Czekolada
Czekolada to nie tylko przysmak, ale również element diety dostarczający ważnych składników odżywczych i ochronnych.
Miód
Dobroczynne właściwości miodu znane są od dawna. Jak stosować miód, żeby wykorzystać zawarte w nim składniki…
Ziemniaki
Ziemniak to roślina sprowadzona z Ameryki Południowej do Europy w XVI wieku. Obecnie jest w czołówce…
Kasza jaglana
Kasza jaglana wytwarzana z ziarna prosa, bardzo stara i ceniona dawniej, w ostatnich latach wraca do…
Odwodnienie
Odwodnienie, czyli zaburzenie bilansu wody w organizmie jest groźne dla zdrowia i życia. Rozróżnia się kilka…
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy to słabsze trawienie laktozy i przedostawanie się do jelita grubego laktozy, która nie uległa…
Błonnik
Błonnik to ważny składnik pokarmu, chociaż nie ulegający trawieniu, a pożyteczny właśnie dlatego, że bez rozkładu…
Woda na zdrowie
Picie wody to bardzo ważny rytuał, który w ostatnich latach nabrał znaczenia przy nawadnianiu organizmu, szczególnie…
