Zdrowe odżywianie nie może być wprowadzane okazjonalnie. Powinno byc wdrożone od najmłodszych lat.
WięcejKategoria: Dieta
Pierwszy raz z cateringiem dietetycznym? Zobacz co musisz wiedzieć
Jak dobrze wybrać dietę pudełkową dla siebie?
Więcej
Dieta cukrzycowa – najważniejsze zasady!
Co powinien jeść chory na cukrzycę, a czego powinien unikać.
Więcej
Kawa z lodami czekoladowymi – idealna po obiedzie
Lody czekoladowe z kawą do wspaniały deser, który ma wiele wariantów.
Więcej
O czym warto wiedzieć przed przejściem na dietę ketogeniczną? Sprawdź!
Dieta ketogeniczna cieszy się obecnie coraz większym zainteresowaniem i wybierana jest przez wiele osób. Na czym dokładnie polega tego typu dieta?
Więcej
3 pomysły na wykorzystanie grzybów w kuchni
3 niekoniecznie znane pomysły na potrawy z grzybami.
Więcej
Suplementacja kobiety w ciąży. Co zażywać?
Prawidłowa suplementacja w czasie ciąży pomaga w uniknięciu powikłań zdrowtnych u matki i w prawidłowym rozwoju dziecka.
Więcej
Suplementy na odchudzanie bazujące na naturze, które nie obciązają portfela – zobacz niedrogie propozycje
Nadwaga to problem społeczny, z którym można walczyć promując naturalne suplementy na odchudzanie.
Więcej
Czy suplementacja kwasami omega 3 to dobry pomysł?
Potrawy bogate w kwasy omega 3 są elementem zdrowego odżywiania się. Co robić jesli w diecie jest za mało kwasów omega 3?
Więcej
Odżywki na siłownię – suplementy dla początkujących
Suplementacja diety osoby aktywnej fizycznie oraz intensywnie trenującej dla poprawnej regeneracji organizmu oraz możliwości budowania tkanki mięsniowej i redukcji tkanki tkluszczowej.
Więcej
Utrata masy ciała u pacjenta onkologicznego może być niebezpieczna – prawidłowe żywienie w trakcie i po chemioterapii
Jednym ze skutków ubocznych chemioterapii może być znaczna utrata masy ciała. Jak jej zapobiec?
Więcej
Na co zwrócić uwagę podczas wybierania fit cateringu?
Plan dietetyczny może być realizowany również przy udziale firmy cateringowej. Sprawdź jakie diety możesz zamówić.
Więcej
Naturalne suplementy diety
Suplementy diety są potrzebne dla organizmu, zwłaszcza teraz, kiedy spożywamy tak dużo przetworzonej zywności. Jakie suplementy diety wybierać?
Więcej
W czym najlepiej przechowywać żywność?
Odpowiednie przechowywanie żywności jest nieodłącznie związane z pojęciem “zdrowa żywność”. Zobacz jak prawidłowo przechowywać produkty żywnościowe.
Więcej
Dieta cukrzycowa
Dieta cukrzycowa to dobór produktów spozywczych najlepszych dla konkretnej osoby chorej na cukrzycę.
Więcej
Miedź w organizmie – nadmiar miedzi
Miedź jest ważna w organizmie, chociaż jej zawartość jest niewielka. Zobacz, czym objawia się niedobór lub nadmiar miedzi w organizmie i w jakich pokarmach występuje.
Więcej
Warzywa krzyżowe, rośliny krzyżowe
Warzywa krzyżowe mają wiele właściwości prozdrowotnych, ale przy niektórych chorobach zalecana jest ostrożność w nadmiernym spozywaniu tych roślin.
Więcej
Catering dietetyczny – nowy trend
W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość Polaków na tematy związane z zdrowym odżywaniem i prowadzeniem szeroko rozumianego zdrowego trybu życia.
Więcej
Olej kukurydziany i jego wpływ na zdrowie
Olej kukurydziany ma bardzo cenne własciwości. Jest w Polsce mało znany, warto go poznać i stosować.
Więcej
Zdrowe oleje w Twojej diecie: sprawdź, na które zwrócić uwagę podczas zakupów!
Oleje roślinne to nie tylko olej rzepakowy i słonecznikowy. Mniej znane i rzadziej używane oleje z wiesiołka i czarnuszki mają bardzo wartościowy skład i pożądane działanie prozdrowotne.
Więcej
Superfoods – Spirulina, czyli jak niewiele mieści w sobie tak wiele!
Spirulina jest źródłem witamin i pierwiastków, dzieki temu jest cennym uzupełnieniem codziennej diety. Może mieć również działanie medyczne.
Więcej
Kasza jaglana
Kasza jaglana wytwarzana z ziarna prosa, bardzo stara i ceniona dawniej, w ostatnich latach wraca do naszej kuchni i jadłospisu. Słusznie, ponieważ to bardzo wartościowy produkt.
Więcej
Odwodnienie
Odwodnienie, czyli zaburzenie bilansu wody w organizmie jest groźne dla zdrowia i życia. Rozróżnia się kilka rodzajów odwodnienia, a każdy rodzaj leczy się nieco inaczej.
Więcej
Nietolerancja laktozy
Nietolerancja laktozy to słabsze trawienie laktozy i przedostawanie się do jelita grubego laktozy, która nie uległa rozkładowi, co powoduje nieprzyjemne objawy.
Więcej
Woda na zdrowie
Picie wody to bardzo ważny rytuał, który w ostatnich latach nabrał znaczenia przy nawadnianiu organizmu, szczególnie w okresie letnim, kiedy jest nam gorąco. Niestety zapominamy o piciu wody w okresie, kiedy na…
Więcej