Dynia

Dynia jest ostatnio bardzo doceniana nie tylko ze względu na dekoracje na Halloween. Dynia jest ceniona…

Szałwia lekarska – właściwości lecznicze, działanie

Szałwia lekarska nie bez powodu ma taką nazwę, ponieważ należy do roślin leczniczych, ale  doskonale sprawdza…

Nadwaga i otyłość u dzieci

Nadwaga u dzieci spowodowana jest złymi nawykami odżywiania, na które jest przyzwolenie rodziców oraz brak aktywności…

Tłuszcze trans – lepiej unikać

Tłuszcze trans (rodzaj kwasów tłuszczowych nienasyconych) – tłuszcze, które są uznawane za jedne z najniebezpieczniejszych na…

Jak uchronić się przed udarem mózgu – 6 kroków

Można ograniczyć lub wyeliminować czynniki ryzyka udaru mózgu, wystarczy tylko przestrzegać kilku prostych zasad.

Węglowodany szkodliwe dla kobiet?

Węglowodany zawarte w białej mące i cukrze zwiększają ryzyko raka, szczególnie u kobiet. Po wieloletnich badaniach…

Chrapanie zwiększa ryzyko chorób groźnych dla życia

Według powszechnych opinii chrapanie jest przypadłością dokuczliwą, ale zupełnie nieszkodliwą dla zdrowia, chociaż niektóre badania dowodzą…

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki w diecie i ich działanie

Na sklepowych półkach roi się od produktów mlecznych, napojów, tłuszczów do smarowania pieczywa itp. na których…

Probiotyki

Organizm człowiek jest pożywką dla drobnoustrojów i choć czasem trudno pogodzić się z takim uproszczeniem, to…

Jarmuż – jak przyrządzać

Jarmuż to znana od dawna roślina z rodziny kapustowatych, wielu z nas pamięta ją jeszcze z…

Czystek

Ziele czystka Czystek – zioło lecznicze w postaci suszonych drobno pociętych liści jest stosowany jako suplement…

Zdrowe odżywianie

Diety proponowane na stronach internetowych opierają się przede wszystkim na eliminowaniu różnych produktów, uznawanych przez autorów…

Barszcz Sosnowskiego

Barszcz Sosnowskiego pochodzi z Kaukazu i do Europy Wschodniej został sprowadzony w połowie XX wieku jako…