Ashwagandha i jej zalety – 3 powody, dla których warto ją stosować

Tryb życia współczesnego człowieka powoduje, że po jakimś czasie organizm zaczyna domagać się zwolnienia tempa i poświęcenia mu większej uwagi. Stres, spożywane na szybko posiłki, brak czasu na relaks, zmęczenie, zbyt mało snu – na pewno znasz to aż za dobrze. Skutki takiego trybu życia potrafią być jednak opłakane. Czy da się je zniwelować i zapobiec osłabieniu organizmu? Odpowiedzią jest ashwagandha i jej zalety. Poznaj zatem 3 powody, dla których warto ją stosować.

Ashwagandha i jej zalety – czym jest i dlaczego warto ją stosować?

Ashwaganda to żeń-szeń indyjski – substancja zaliczająca się do adaptogenów. Z dobrodziejstwa tej rośliny od lat garściami czerpie medycyna ajuwerdyjska. Ideą stosowanie tego preparatu jest przywrócenie naturalnej równowagi w organizmie. Poniżej przedstawiamy 3 powody, dla których warto wdrożyć suplementację Ashwagandhy. Jeśli chodzi o gotowy preparat ashwagandha sklep internetowy ma w swojej ofercie szeroką gamę tych suplementów, niekiedy wzbogaconych o inne substancje.

1. Podnosi odporność na stres – permanentny stres jest zmorą współczesnego człowieka, wpływa negatywnie na stan całego organizmu i może prowadzić nawet do ciężkich chorób, powoduje nieprzyjemne objawy somatyczne oraz wpływa na pogorszenie nastroju. Efekty stosowania Ashwagandhy są zauważalne przede wszystkim na poziomie układu nerwowego – oznacza to, że ekstrakt znacząco podnosi odporność na stres. Czynniki stresogenne nie oddziałują już tak destrukcyjnie na organizm i nie powodują przykrych objawów somatycznych.
2. Poprawia koncentrację i funkcje umysłowe – ashwagandha i jej zalety to również poprawa koncentracji, wyostrzenie zmysłów, zniwelowanie występującego wcześniej podczas pracy zmęczenia. Preparat doskonale nadaje się dla osób, które są zmuszone przez długi czas koncentrować się na konkretnych zadaniach lub wykazywać się w swojej pracy kreatywnością i świeżością umysłu. Ashwagandha nadaje się jednak również dla osób pracujących fizycznie; poprawia bowiem ogólną kondycję organizmu, podnosi wytrzymałość, a także przyspiesza regenerację i niweluje zmęczenie.
3. Wzmacnia odporność i wspiera terapie w przebiegu różnych chorób – odporność jest swego rodzaju filarem dobrej kondycji organizmu. Ashwagandha wzmacnia układ immunologiczny, ale również wspomaga leczenie w przebiegu różnych chorób. Wzmacnia oddziaływanie terapii przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych, a nawet przeciwnowotworowych. Sprawdza się również w terapii artretyzmu, gruźlicy, zapalenia oskrzeli, a nawet bielactwa. Preparat poprawia ogólny stan organizmu i niweluje stres, co samo w sobie ma niebagatelny wpływ na proces leczenia i rekonwalescencji.