Jakie suplementy warto stosować zimą?

Zima to czas przeziębień, warto pomyśleć o dodatkowej ochronie organizmu. Z pomocą przychodzą witaminy i zioła, które szczególnie warto stosować. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się o nich więcej. Po dokładną ofertę zerknijcie na stronę: https://www.izielnik.pl.

Dlaczego warto suplementować się zimą? 

Zima choć nie wydaje się w tym roku zbytnio mroźna, to zaskakuje zmienną temperaturą. Jest ona bardzo myląca dla naszego organizmu. Tak samo jest w przypadku wychodzenia z ogrzewanych mocno środków komunikacji miejskiej, czy biur na chłodne powietrze. Nasze organizmy potrzebują dodatkowego wzmocnienia.  Zima to również mniej dostarczanego słońca, łatwo dostępnych świeżych owoców i jarzyn. Dodatkowo ciężej jest się zmotywować do ćwiczeń, czy to w domu, czy na siłowni. Ciężko również biegać, przez częste złe parametry smogowe powietrza.

Żeby sobie pomóc przetrwać ten czas, poza zdrową i zbilansowaną dietą, warto pomyśleć o suplementacji. Do witamin, które warto stosować należą:

  • witamina D – poprawia odporność organizmu,
  • magnez – zimą często pijemy więcej kawy, która wypłukuje ten pierwiastek z organizmu,
  • witamina C – nie tylko wzmacnia odporność, ale i działa pozytywnie na skórę i włosy,
  • witamina E – korzystnie wpływa na wytrzymałość i siłę, walczy z przesuszeniami i podrażnieniami skóry,
  • cynk – zmniejsza prawdopodobieństwo przeziębienia, a w przypadku jego wystąpienia skraca czas leczenia. 

Warto jednak pamiętać, że zdrowy suplement diety to uzupełnienie codziennego jadłospisu – nie jest to kluczowy składnik. Należy jednak o nim pamiętać każdego dnia. Najważniejszą jednak rzeczą jest regularne i zbilansowane odżywianie się. 

Inną kwestią są zioła lecznicze. Asortyment sklepu zielarskiego jest bardzo bogaty. Obejmuje ponad 40 ziół i mieszanek ziołowych. Działają one korzystnie na różne aspekty zdrowotne dla naszego organizmu. Należą do nich np. zioła działające uspokajająco, odchudzająco, czy wpływają pozytywnie na wątrobę, czy poziom cholesterolu

Czym jest iZielnik.pl?

Jest to sklep zielarski online z bogatym asortymentem. Na stronie można znaleźć różnego rodzaju zioła, suplementy diety oraz kosmetyki naturalne różnych firm. Hasłem sklepu jest “leczymy naturą”. Zakup przez stronę jest bardzo prosty. Dochodzi do niego za pośrednictwem sklepu www. Można wybrać różne formy dostawy. Należą do nich: 

  • odbiór osobisty w Białymstoku,
  • inPost,
  • Poczta Polska,
  • kurier DPD.

Możliwa jest również przesyła za granicę. W Białymstoku są dostępne dwa sklepy stacjonarne pod nazwą ZIELNIK.

A wy jak staracie się zwiększyć swoją odporność w zimie?