Naturalne suplementy diety
Suplementy diety są potrzebne dla organizmu, zwłaszcza teraz, kiedy spożywamy tak dużo przetworzonej zywności. Jakie suplementy diety wybierać?
Czytaj dalejSuplementy diety są potrzebne dla organizmu, zwłaszcza teraz, kiedy spożywamy tak dużo przetworzonej zywności. Jakie suplementy diety wybierać?
Czytaj dalejOdpowiednie przechowywanie żywności jest nieodłącznie związane z pojęciem „zdrowa żywność”. Zobacz jak prawidłowo przechowywać produkty żywnościowe.
Czytaj dalejDieta cukrzycowa to dobór produktów spozywczych najlepszych dla konkretnej osoby chorej na cukrzycę.
Czytaj dalejMiedź jest ważna w organizmie, chociaż jej zawartość jest niewielka. Zobacz, czym objawia się niedobór lub nadmiar miedzi w organizmie i w jakich pokarmach występuje.
Czytaj dalejWarzywa krzyżowe mają wiele właściwości prozdrowotnych, ale przy niektórych chorobach zalecana jest ostrożność w nadmiernym spozywaniu tych roślin.
Czytaj dalejHerbata to napój przyrządzany z liści rośliny o takiej samej nazwie. Rodzaje herbaty, sposoby parzenia to cała wiedza dostępna nielicznym.
Czytaj dalejW ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość Polaków na tematy związane z zdrowym odżywaniem i prowadzeniem szeroko rozumianego zdrowego trybu życia.
Czytaj dalejOlej kukurydziany ma bardzo cenne własciwości. Jest w Polsce mało znany, warto go poznać i stosować.
Czytaj dalejOleje roślinne to nie tylko olej rzepakowy i słonecznikowy. Mniej znane i rzadziej używane oleje z wiesiołka i czarnuszki mają bardzo wartościowy skład i pożądane działanie prozdrowotne.
Czytaj dalejSpirulina jest źródłem witamin i pierwiastków, dzieki temu jest cennym uzupełnieniem codziennej diety. Może mieć również działanie medyczne.
Czytaj dalejCzekolada to nie tylko przysmak, ale również element diety dostarczający ważnych składników odżywczych i ochronnych.
Czytaj dalejDobroczynne właściwości miodu znane są od dawna. Jak stosować miód, żeby wykorzystać zawarte w nim składniki odżywcze i lecznicze?
Czytaj dalejZiemniak to roślina sprowadzona z Ameryki Południowej do Europy w XVI wieku. Obecnie jest w czołówce roślin uprawnych na świecie – do celów spożywczych, hodowli i dla przemysłu.
Czytaj dalejKasza jaglana wytwarzana z ziarna prosa, bardzo stara i ceniona dawniej, w ostatnich latach wraca do naszej kuchni i jadłospisu. Słusznie, ponieważ to bardzo wartościowy produkt.
Czytaj dalejOdwodnienie, czyli zaburzenie bilansu wody w organizmie jest groźne dla zdrowia i życia. Rozróżnia się kilka rodzajów odwodnienia, a każdy rodzaj leczy się nieco inaczej.
Czytaj dalejNietolerancja laktozy to słabsze trawienie laktozy i przedostawanie się do jelita grubego laktozy, która nie uległa rozkładowi, co powoduje nieprzyjemne objawy.
Czytaj dalejBłonnik to ważny składnik pokarmu, chociaż nie ulegający trawieniu, a pożyteczny właśnie dlatego, że bez rozkładu dociera do jelit.
Czytaj dalejPicie wody to bardzo ważny rytuał, który w ostatnich latach nabrał znaczenia przy nawadnianiu organizmu, szczególnie w okresie letnim, kiedy
Czytaj dalejLipidy – co to jest? Lipidy to substancje tłuszczowe organizmu, a główne lipidy we krwi człowieka to trójglicerydy i cholesterol.
Czytaj dalejPierwsza zasada, którą powinniśmy stosować w naszej diecie spowalniającej procesy starzenia to unikanie wolnych rodników w produktach spożywczych. Druga zasada
Czytaj dalejNiezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) do których zaliczane są kwasy Omega-3 oraz kwasy Omega-6, pełnią bardzo ważną rolę w prawidłowym
Czytaj dalejDynia jest ostatnio bardzo doceniana nie tylko ze względu na dekoracje na Halloween. Dynia jest ceniona jako roślina bardzo wartościowa
Czytaj dalej