Domowe sposoby na przeziębienie

Przedwiośnie, wahania temperatur, zmienne warunki atmosferyczne od przymrozków do deszczu, czyli bardzo zdradliwy okres, który najbardziej sprzyja przeziębieniom. Chwilami słońce zaczyna przygrzewać, temperatura powietrza wzrasta i zdejmujemy wówczas czapki, szaliki i rękawiczki, rozpinamy grube kurtki. Często zapominamy o tym, że powietrze jest jeszcze nadal bardzo zimne i wilgotne. W takich warunkach bardzo łatwo o przeziębienie. Bardzo łatwo też o złapanie wirusa wywołującego infekcję grypopodobną. Jeżeli tak się przydarzy, to najczęściej na drugi dzień czujemy się rozbici, mamy dreszcze, bóle głowy i mięśni. Wówczas należy spróbować sięgnąć po domowe środki i metody do walki z takimi objawami. Te środki zazwyczaj działają łagodnie, ale jak są w porę zastosowane, to mogą zapobiec chorobie, albo chociażby złagodzić jej przebieg.

Działania przy pierwszych objawach:

1. Uczucie zimna po dłuższym przebywaniu na chłodnym powietrzu i nie ma możliwości, aby się rozgrzać, oznacza to, że jednak doszło do przechłodzenia organizmu. To może oznaczać początek przeziębienia. Trzeba rozgrzać ciało, jak tylko wrócimy do domu od zewnątrz i od wewnątrz:

• Wypić szklankę herbaty z cytryny, z miodem albo naparu z lipy z miodem i sokiem z połowy cytryny,
• Wymasować stopy aż staną się ciepłe albo wygrzać w gorącej wodzie, wytrzeć i włożyć ciepłe skarpety,
• Natrzeć klatkę piersiową, plecy, stopy olejkiem sosnowym, lub gotowym, aptecznym preparatem rozgrzewającym i położyć się do łóżka, ciepło się okryć (stosuje się czasem dodatkowo termofor z ciepłą wodą na stopy) aż do spocenia się. Potem należy zmienić przepoconą pościel i przebrać piżamę i jeszcze trochę poleżeć.

 

2. Lekkie dreszcze zwykle sygnalizują początek przeziębienia, szybka pomoc może mu zapobiec poprzez wypróbowanie jednej ze znanych metod na szych babć i mam:

• Pół litra ciemnego piwa, zagotować z 4 łyżkami miodu, wypić ciepłe, położyć się do łóżka,
• Zrobić sobie 15-minutową kąpiel z dodatkiem soli (można być kuchenna albo specjalna sól do kąpieli). Wytrzeć się do sucha i włożyć wełniane skarpetki oraz położyć się do łóżka,
• Przygotować syrop czosnkowy ze zmiażdżonych 2 ząbków czosnku zmieszanych z sokiem z cytryny, łyżką oliwy, przyjmować po 1 łyżce;

 

3. Objawy łaskotania i „kręcenia” w nosie, oznaczają, że do dróg oddechowych prawdopodobnie dostały się wirusy i przeważnie jest to zapowiedź kataru, wtedy warto szybko się rozgrzać, a przede wszystkim usuwać z nosa chorobotwórcze drobnoustroje, pomogą w tym proste sposoby:

• Kilkakrotnie przepłukiwać nos chłodną wodą (trzeba ją głęboko wciągać i przedmuchiwać);
• Można też stosować dostępne w aptekach zestawy do płukania zatok ze specjalnymi irygatorami i mieszankami do rozpuszczania i płukania zatok;
• Naprzemiennie (zimne i gorące) ka piele nóg, każda powinna trwać około 3 minut;
• Stosowanie inhalacji przy użyciu specjalnych inhalatorów, dostępnych w aptekach, sklepach medycznych, albo chociaż nad miską z gorącą wodą i przykrytą ręcznikiem głową.

 

3. Ogólne osłabienie jest zwykle jednym z pierwszych objawów przeziębienia, wzmocnić organizm można dostarczyć poprzez dostarczenie jak największej ilości witamin, i biopierwiastków, a także naturalnych antybiotyków. Mnóstwo tych składników zawierają świeżo przyrządzone soki warzywne, należy pic ok. ½ szklanki dziennie np.:

• Sok ze świeżej marchewki, buraków, ogórka – można je wymieszać
• Sok z selera, marchwi
• Sok (korzeń i liście) z buraków, rzodkiewki, rzepy.

4. Łamanie w kościach, któremu często towarzyszy ból mięśni, uczucie ciężkości głowy, wtedy warto wypróbować leki homeopatyczne dostępne w aptekach, albo za poradą lekarza.

• Bardzo często najskuteczniejszym lekarstwem na przeziębienie jest odpoczynek w ciepłym łóżku. -Jeżeli rwą mięśnie i głowa, można zażyć tabletkę przeciwbólową, przeciwzapalną.
• Warto spróbować zwalczać przeziębienie domowymi sposobami, a nie sięgać natychmiast po leki ogólnie dostępne, które co prawda mogą złagodzić objawy, ale też osłabiają organizm i zmniejszają odporność przy kolejnych infekcjach.

 

Konieczna jest wizyta u lekarza gdy:

• po ok. 1 tygodniu stosowania domowych środków nie widać poprawy
• występują dolegliwości związane z silnymi bólami w klatce piersiowej, silne bóle głowy, ucha, mięśni, zatok
• utrzymuje się gorączka w granicach 38 °C
• w wydzielinie z nosa, czy odkrztuszanej flegmie widać ślady krwi
• pojawiają się silne , uciskowe bóle w okolicy czoła
• narastają trudności z oddychaniem
• nasila się kaszel.