Baseny termalne z hydromasażem? Trudno o lepszy przepis na relaks!

Wielu z nas słyszało o hydromasażu lub już miało okazję skorzystać z tej formy wodnej terapii. Czy jednak wiesz, na czym to właściwie polega i jakie przynosi korzyści dla zdrowia, w tym psychicznego? Jeśli nie, to koniecznie przeczytaj nasz poradnik. Wyjaśniamy w nim, czym jest hydromasaż i dlaczego warto z niego korzystać, skupiając się na zaletach kąpieli w basenach termalnych z hydromasażem. Zapraszamy do lektury.

Co to jest hydromasaż?

Większości z nas hydromasaż kojarzy się z bardzo przyjemnym masowaniem całego ciała przez wodę pod wysokim ciśnieniem. I jest to oczywiście prawidłowe skojarzenie, przy czym warto doprecyzować, że mówimy tutaj nie tylko o zabiegu relaksacyjnym, ale również terapeutycznym.

Masaż wodny może nawet uchodzić za zabieg leczniczy. Wykorzystuje się go w terapii wielu problemów zdrowotnych, przede wszystkim w ramach rehabilitacji uzupełniającej po kontuzjach, operacjach, poważnych urazach ortopedycznych czy długotrwałym unieruchomieniu spowodowanym np. przewlekłą chorobą.

Jak hydromasaż oddziałuje na ludzkie ciało?

Cała idea hydromasażu sprowadza się do oddziaływania na ciało wodą pod wysokim ciśnieniem – to ona stanowi czynnik mechaniczny, który jest kierowany na poszczególne partie ciała objęte zmianami chorobowymi czy po prostu będące źródłem różnego rodzaju dolegliwości (ból, sztywność).

Szczególnie dobre efekty terapeutyczne może przynieść hydromasaż z wykorzystaniem wody termalnej. Wynika to z faktu, iż taka woda sama w sobie ma bezcenne właściwości zdrowotne, zawierając mnóstwo składników mineralnych, składniki specyficzne, a przy tym mając naturalnie wysoką temperaturę, co potęguje korzyści z hydromasażu.

Warto przy tym dodać, że hydromasażowi należy się poddawać zgodnie z konkretnymi zaleceniami. Czas trwania masażu wodnego nie powinien przekraczać 15 minut – w przeciwnym razie ryzykujemy bólem mięśni (szczególnie następnego dnia) oraz podrażnieniem skóry.

Popularne formy hydromasażu

Hydromasaż to bardzo ogólne określenie, pod którym mogą się kryć różne formy masażu wodnego. Do tych najpopularniejszych zaliczamy:

• bicze wodne (tzw. bicze szkockie),
• masaż wirowy (woda wiruje z bardzo dużą prędkością),
• maty do hydromasażu,
• leżanki wodne,
• wanny z funkcją hydromasażu.

Najważniejsze wskazania do korzystania z hydromasażu

Hydromasaż jest często niedocenianą formą terapii uzupełniającej. Tymczasem regularne korzystanie z masażu wodnego, zwłaszcza w wodzie termalnej, może mieć znakomity wpływ na ogólną kondycję organizmu, stan psychiczny, a także wspomóc terapię wielu problemów zdrowotnych.

Najczęstszymi wskazaniami do hydromasażu są:

• bóle mięśniowe,
• bóle stawowe,
• ogólne przemęczenie,
• zaburzenia krążenia obwodowego,
• choroby reumatyczne w okresie bezobjawowym,
• kontuzje ortopedyczne,
• bóle kręgosłupa,
• rwa kulszowa,
• cellulit,
• zaburzenia metaboliczne,
• nadwaga i otyłość,
• bezsenność,
• przewlekły stres,
• zaburzenia ciśnienia tętniczego (zbyt niskie lub zbyt wysokie),
• wycieńczenie po długotrwałym leczeniu, ciężkim okresie w pracy czy zakończeniu intensywnego cyklu treningowego.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do hydromasażu?

Hydromasaż, choć uchodzi za bardzo bezpieczną formę terapii, nie jest propozycją dla każdego. Do podstawowych przeciwwskazań, których nie należy lekceważyć, zaliczymy:

• zaawansowane nadciśnienie tętnicze,
• kamicę nerkową,
• zakrzepicę żył głębokich,
• chorobę wieńcową,
• nowotwory złośliwe,
• padaczkę,
• otwarte rany,
• infekcje skórne i intymne,
• niektóre choroby dermatologiczne.

Gdzie skorzystasz z basenów termalnych z hydromasażem? Zaplanuj sobie wycieczkę na Podhale!

Jeśli chcesz odnieść maksimum korzyści dla zdrowia, a przy tym bardzo przyjemnie spędzić czas w najwyższej jakości wodzie termalnej, to zapraszamy na Podhale. Znajdziesz tutaj znakomite kompleksy termalne, spośród których na wyróżnienie zasługują Termy BUKOVINA w Bukowinie Tatrzańskiej (https://www.termybukovina.pl/).

W Termach BUKOVINA skorzystasz m.in. z leżanek z hydromasażem w basenach zewnętrznych oraz z kultowego już Bulgotnika, czyli basenu, w którym można zażyć masażu wodnego całego ciała. Korzyści zdrowotne oraz efekt relaksacyjny potęguje fakt, że woda termalna zasilająca baseny w tym obiekcie ma temperaturę między 30 a 38 stopni Celsjusza i charakteryzuje się wysokim poziomem mineralizacji (aż 1593,2 mg/dm³).

Więcej o tym, jakie korzyści przynoszą kąpiele w basenach termalnych z hydromasażem, możesz przeczytać w artykule na stronie https://www.termybukovina.pl/blog/basen-termalny-z-hydromasazem-dlaczego-warto-skorzystac-z-tej-formy-terapii.